Лечимся на море

Отдыchelovek priroda  Лечимся на морех на море не только снимает стресс, помогает очистить голову и пробрести красивый загар, но еще и оздоравливает ваш организм. прогудки по побережью, купания, отдых на пляже принесут существенную пользу вашему самочувствию.

Морская вода содержит множество полезных элементов: йод, калий, магний, кальций, бром. С их помощью нормализуется обмен веществ, обновление клеток, состояние нервной системы. Морская вода также очень полезна для кожи, волос и ногтей. Самые "полезные" с точки зрения содержания минералов в воде моря - Мертвое, Черное, Средиземное.

Сам процесс плавания - это не только приятно, но еще и полезно. Это одновременно и фитнесс (задействованы мышцы спины, живота, рук, ног), и массаж (циркуляция встречных потоков воды вдоль тела). Морской воздух, горячий песок или камни, солнце помогают при простудных заболеваниях, заболеваниях горла, легких.

Самое оптимальное время для купания и загара, когда вы не рискуете простудиться из-за переохлаждения (из-за контраста температур воздуха и воды), получить опасную дозу ультрафиолета, тепловой или солнечный удар - до 12-00 и после 16-00.

Popularity: 1% [?]

You can leave a response, or trackback from your own site.