Ученые, в очередной раз исследуя потребность человека в сне, пришли в выводам: для здорового организма нормой является семь часов сна, не меньше.

Исследования показали, что испытуемые, которые спали меньше семи часов в сутки, чаще заболевали простудой. Недостаточность иммунитета заставляет  их болеть в три раза чаще.