5 привычек, которые тянут вас вниз

Помимо стандартных вредных привычек есть ряд других, менее вредных для здоровья, но более вредных для духовного состояния.

Вот несколько вредных привычек, не связанных с алкоголем и курением, но пагубно влияющих на жизнь людей:

  1. Винить себя за прошлое

То, что было в прошлом осталось там. Если вы будете винить себя и переносить проблемы прошлого в настоящее, ничего хорошего из этого не выйдет.

К тому же, прошлого уже не изменить. Научитесь принимать его и жить с ним. Делайте настоящее лучшим для себя и своих близких, не оглядываясь назад.

2. Не сдерживать обещания

Многие люди не сдерживают не только обещания, данные другим, но и обещание, данные самим себе. Сначала человек даёт себе обещание начать бегать, изучать иностранный язык, пройти курсы повышения квалификации и другие, а затем забывает о них, ссылаясь на недостаток времени и загруженность повседневными делами.

3. Переводить будильник

Переводя будильник, человек проигрывает первый за день бой. Лишние 10 минут сна не дают ровным счётом ничего, но настраивают человека на череду проигрышей и неудач.

4. Со всем соглашаться

Соглашаться с чужими словами и командами совсем необязательно. Особенно если вы хотите сохранить в норме своё психологическое состояние. Важно уметь правильно расставлять и приоритеты и понимать, когда стоит броситься кому-то на помощь, а когда игра совершенно не стоит свеч.

5. Использовать смартфон перед сном

Эта привычка оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Свечение телефона препятствует выработке гормона сна. Что приводит к бессоннице, проблемам со зрением и набору лишнего веса.

Popularity: 1% [?]

Похожие факты

    • No Related Post
You can leave a response, or trackback from your own site.