Записи с тегом ‘упражнения’

ЧеловекБег: польза или вред?

Running Man

Ученые Стэндфордского университета в очередной раз пришли к заключению: бег чрезвычайно полезен для здоровья. И в контексте современного мира он является самым идеальным способом поддержания физической формы. 

Бег не только закаляет ваше сердце, но и уменьшает риск рака и нервных заболеваний. Ученые утверждают, что это…

ЧеловекГлазная гимнастика

Eye Wonder?

  • Несколько раз зажмурьтесь и снова откройте глаза.
  • Закройте глаза и поводите ими справа налево и сверху вниз.
  • Посмотрите в окно несколько минут, фокусируя взгляд то на ближнем, то на дальнем объекте.
  • Установите на рабочий стол красивую, но не слишком яркую картинку (пляж