Стресс оказывает негативное воздействие на мозг, пищеварение и сердце. Регулярный стресс увеличивает риск возникновения инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний. Доказывает это явление большое количество научных исследований.
Чтобы защитить свой организм от негативное воздействия стресса, выполняйте следующие действия:
Активный образ жизни ведут далеко не все. Даже несмотря на современную моду многие предпочитают держаться в стороне от спорта и любой активности, связанной с ним. Люди думают, что именно лень мешает им полноценно…
Тема похудения становится наиболее актуальной в теплое время года, когда все хотят выглядеть идеально и ищут различные диеты, чтобы привести свое тело в форму. Но у похудения есть не только эстетическая сторона. Иногда оно необходимо людям и для улучшения состояния здоровья. Избавление от лишнего веса…
Для всех, кто усиленно готовится к летнему сезону и приводит себя в форму, есть отличная новость. Незаменимым средством в процессе подготовки к теплому сезону станут массажные процедуры. Ведь ни для кого не секрет, что массаж оказывает не только расслабляющий, но и целебный эффект.
Миллионы людей страдают сегодня от бесконечных стрессов, усталости, загруженности на работе и бесконечных дел и забот. Одним из самых простых способов отвлечься от забот и проблем, снять стресс и расслабиться являются занятия йогой. С каждым днем эта практика получает все больше и больше приверженцев, которые…